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2월 15일 정월대보름 부럼깨기
정월대보름 부럼깨기 올해는 2월 14일은 밸런타인데이, 바로 그 다음 날, 15일은 정월 대보름입니다. 두 날이 다가오면서 초콜릿과 대보름 음식 중 하나, '부럼'에 대한 관심이 뜨거운데요, 예로부터 정월대보름에는 한 해의 건강과 행운, 무사 태평을 기원하고 각종 부스럼을 예방하기 위해 견과류를 먹는 '부럼깨기' 풍습이 행해져 왔습니다. 부럼 깨기는 이른 아침에 한 해의 건강을 비는 뜻에서 잣, 밤, 호두, 은행, 땅콩과 같은 딱딱한 견과류를 깨물어 먹는 풍속을 말합니다. 오늘은 부럼을 깨무는 것이 왜 건강에 좋은지 같이 알아보겠습니다. 1. 심혈관 질환 예방 부럼, 견과류는 우리 인체에 해로운 중성지방과 나쁜 콜레스테롤인 LDL-콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 좋습니다. 은행의 징코플라본은 ..
2022. 2. 23. 18:54
