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서울 핫초코 맛집 정리

서울 핫초코 맛집 요즘 춥기도 너무 춥고 또 주중에 열심히 일하다보면 시원한 음료보단 따뜻한 음료 한 잔 마시고 싶지 않나요? 피로에 지친 심신을 부드럽게 깨워주는 핫초코~ 한 잔 마시면서 쉬어가세요~ 달달하면서도 약간 씁쓸한 묵직한 핫초코 한 모금은 기력이 텅 비어 버린 몸을 따뜻하게 감싸주고, 향긋하고 깊은 초콜릿 향은 행복감으로 충만하게 만들어주는데요, 정성이 듬뿍 들어간 특별한 핫초코를 만나고 싶다면, 핫초코 맛집을 찾아가서 한 잔 마셔보는 것은 어떠세요? 한 잔만으로도 충만한 힐링을 선사해주는 핫초코가 유명한 서울 카페들을 모아봤습니다. 서울 핫초코 맛집 1. 성북동 프로젝트얼스 첫 번째로 추천해드릴 핫초코 맛집은 성북동 프로젝트얼스입니다. 핫초코 속 크리스마스 분위기를 물씬 느낄 수 있는 퐁당..

2021. 12. 29. 17:07
건강 정보

마그네슘 부족할 땐? 마그네슘 결핍 증상과 풍부한 음식

한 번씩 눈 밑이 덜~덜~ 떨려서 깜짝 놀란 경험 다들 한 번씩은 있으시죠? 이러한 증상이 바로 마그네슘이 부족해서 생기는 현상인데요. 네이버 지식백과에 따르면, 우리 체내에서 4번째로 많은 양을 차지하고 있어 그만큼 중요한 역할을 합니다. 우리 신체가 제대로 움직이는 데 반드시 필요한 성분인데요, 부족하면 눈꺼풀 떨림뿐만 아니라 손과 발의 근력 약화, 피로감, 집중력 감소 등 나타날 수 있습니다. 마그네슘은 천연 진정제로 정신 흥분을 가라앉히고 탄수화물 대사에 관여해 에너지를 생성하는데 도움이 된다고 합니다. 오늘은 마그네슘이 부족하면 우리 몸에 어떤 현상이 생길까요? 마그네슘 결핍 증상 1. 근육 경련 대표적인 결핍 현상 중 하나죠, 마그네슘은 눈 밑 떨림, 눈꺼풀 떨림 등 근육의 수축 및 이완을 돕..

2021. 12. 28. 10:06
건강 정보/음식의 효과와 효능

브레인 푸드, 차요테 효능 7가지

브레인 푸드, 차요테 열매 모양이 특이한 차요테 박과에 속하는 다년생 덩굴식물, 차요테 이 채소는 생김새가 독특해서 나라마다 부르는 이름이 다르다고 하는데요. 서양에서는 표면이 울퉁불퉁한 악어를 닮은 서양 배 같다고 해서 악어 배라고 불리고 중국에서는 합장한 부처의 손과 닮았다고 해서 불수과 (buddha hand melon)라고도 불립니다. 차요테는 아삭아삭한 식감으로 무, 오이맛과 비슷한데요, 껍질이 단단해 껍질을 벗긴 후 얇게 썰어서 생으로 먹거나 볶음 요리에 사용해 먹으면 됩니다. 또 차요테에 있는 씨는 볶아서 차로 마시면 기억력 향상에 도움을 주는 두뇌 향상 채소입니다. 이미 외국에서는 머리를 깨끗하게 해주는 데 도움 주는 채소로 알려져 있다고 해요. 이 차요테는 어른 주먹만큼의 크기로 자랐을 ..

2021. 12. 27. 10:54
건강 정보/음식의 효과와 효능

집중력을 높이는 음식 5가지

공부를 계속 하다보면 꽤 많은 사람들이 집중력이 떨어지는 경험을 해봤을 것 같은데요. 오늘은 집중력을 높이는 음식을 소개해드리려고 합니다. 집중력을 높히는 음식 1. 등푸른 생선 '국민 생선'이라고 불리는 고등어는 브레인 푸드 중 하나로 풍부한 단백질, 무기질, 오메가-3 불포화지방산(DHA,EPA)이 다량 함유돼 있습니다. 무엇보다 등푸른 생선에 들어있는 DHA 성분은 뇌 신경 발달을 촉진시켜 집중력과 기억력 향상에 좋은데요. ​또한, 단백질과 오메가3 지방산이 풍부해 두뇌의 능력을 오랜 기간 유지할 수 있게 돕습니다. 2. 장어 고단백 영양 성분이 많은 대표적인 스테미나 식품이죠! 바로, 장어! 지치거나 기운이 없을 때면, 보충해주는 보양식으로도 많이 먹곤 하는데요, 더운 여름 날, 보양식도 좋지만 ..

2021. 12. 25. 10:53
건강 정보/음식의 효과와 효능

성인아토피에 좋은 음식 7가지

아직까지도 정확하게 원인이 밝혀지지 않은 만성 염증성 피부질환 아토피 아토피는 질환이라고 해서 단순하게 병원 치료를 통해 개선되는 것은 어려운데요, 아토피 피부염은 가려움, 상열감, 염증 등 만성 피부질환으로 무엇보다 생활습관 교정이 필수적입니다. 그 중에서 가장 많은 영향을 받는 것은 단연 음식! 음식인데요, 오늘은 성인아토피에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 성인 아토피에 좋은 음식 1. 우엉 우엉은 식이섬유, 마그네슘, 칼륨 등 영양소가 풍부합니다. 영양소가 풍부한 우엉은 또 차가운 성질을 지니고 있어아토피는 물론, 여드름성 피부에도 좋다고 합니다. 또 우엉 껍질에 있는 탄닌 성분은 염증을 제거하고 체내 독성을 배출하는 효과가 있습니다. 2. 보리차 보리차는 아토피에 좋은 차로 알려져 있습니다. ..

2021. 12. 24. 10:55