건강 정보/움직임 연구소
뇌를 이해하면 몸의 통증을 이해할수 있다
운동을 통한 근본적인 통증조절 뇌를 훈련하자!! 최근 들어서 많은 분들이 알 수 없는 근골격계 통증으로 어려움을 겪고 있다 그에 대한 원인은 수없이 많지만 오늘은 잘못된 뇌의 움직임 패턴과 그로 인한 근골격계 통증을 알아보자!! 대부분 근골격계 통증의 원인은 잘못된 자세를 오랜 기간 유지하거나, 좋지 않은 움직임을 반복하기 때문에 나타나는 경우가 많다. 이러한 자세나 움직임은 관절의 부하 증가, 뼈, 인대, 근육과 같은 연부 조직 등을 손상시킨다. 예를 들어 물건을 들어올릴 때 습관적으로 허리를 굽히는 분이 있는데, 허리를 굽히는 행위가 허리에 부담을 주지만 좀 쉬면 괜찮아져서 특별히 이를 고치지 않았는데 어느 순간 뇌에서는 이러한 행위가 신체조직에 위해를 가하는 행위로 인식된다. 이것을 전문용어로 '신..
2021. 5. 27. 05:39