마인드 컨트롤
외로움을 이기는 방법과 완벽주의를 극복하기 위해서 알아두어야 할 것들
외로움을 겪어보지 않은 사람은 없습니다. 외로움을 자주느끼는 '만성적 외로움'에 놓여있는 사람들이 생각보다 많은것 같습니다. 자신이 느끼는 외로움에 대해서 미성숙하게 반응하는 것중 하나가 다른사람을 깎아내거나 다른사람들에게 지나친 참견을 함으로써 애쓰는 경우라고 볼수 있습니다. 우리안에는 공허함, 외로움이라는 감정이 숨어있습니다. 감정을 자연스럽게 받아들일수 있다면 이런 감정들로부터 좀더 자유로워 지리라 확신합니다.불편함, 고통, 괴로움, 두려움들은 좀처럼 받아들이기 힘든 감정들입니다. 그래서 우리는 '회피'라는 방식을 선택해서 불편한 감정으로부터 도망치게 됩니다. 그러나 이것은 단발적인 효과가 있을뿐이기에 '회피'가 누적이 되면 문제가 터져나오게 됩니다. 나는 누구일까? 우리가 '자아' 혹은 '인격'이..
2021. 2. 17. 17:40