감사 긍정 행복한 인생을 살아가는 방법

 

세상사는게 힘들다는것은 다들 알고 있는 사실인듯 하다.

그렇다고해서 매사에 투덜거리면서 힘들다고 불평하면서
살아가는 것보다는 고맙다고 말하면서 사는것이 더 낫다는
것도 우리는 알고 있다.

과거에 비해서 물질적으로는 매우 풍요로워 졌으나,
자신을 행복한 사람이라고 느끼는 것에 대한 대답은
더 부정적이게 되었다. 이것은 물질적인 풍요로움이
행복과 직결되지 않는다는것을 보여주는 지표이다.

행복을 만들어내고 지속시키는 힘은 우리 안에 있다.
그것을 깨닫는 사람이 행복한 인생을 살아갈수 있다.
행복으로 가는 지도는 자신이 갖고 있는 것이다.

 

 

우리의 인생은 계획대로 흘러가지 않는다.

때로는 겉 잡을수 없이 잘못된 방향으로 흘러가기도 한다.
출근전 배우자와의 사소한 말다툼이 하루종일
생각나서, 그날을 완전히 망쳐버리게 될수도 있다.

잘못처리되는 일들이 꼬리를 물면서 꼬여버리게 되고
사람들이 자신을 향해 불편한 마음을 품고 있다고
생각하기도 한다. 자신이 먼저 고마움을 잘 느끼지
못하고 살아왔기에, 고마움이라는 기분을 이해하지 못한다.

불행한 하루는 불평에서 시작한다. 
불만을 가져야하는 순간은 많지 않다.

 

 

감사해야 할 일들을 잠시동안 만이라도 떠올려보자.
자신이 더욱더 활기찬 사람이라는 것을 알게 될것이다.
활동적으로 생기있는 생활을 하다보면 욕심을 덜 부리게
되고, 주변에 널려있는 복잡한 일들을 해결할수 있게 될것이다.

 

하루종일 업무에 시달리며 스트레스를 받다가
화가 나있는 채로 생활을 한다. 때로는 이러한 분노가
만성이 되어서 별일 아닌것에도 더 크게 화를 내고,
그러면서 부정적인 생각들이 이어지게 된다.

 

 

 

악순환이 시작되면, 자신도 모르게 더 좋지 않은 방향으로
나가간다. 이럴때는 괴로운 생각들을 재빨리
머릿속에서 지워버리고 잠시동안 좋은 기억을 떠올려보자.

불편한 마음을 갖고 세상을 바라보면 모든게
안좋아 보인단. 그러니 불편한 마음을 지워버리는것이
무엇보다 우선이 되어야 한다. 힘들더라도 기분좋은일을
떠올려보고, 그것에 집중해보록 하자.

처음엔 잘 되지 않겠지만 연습하다보면 분명히 좋아질것이다.
이것이 삶에 태도가 된다면, 이리 당신은 행복한 사람일 것이다.

매일 감사하는 태도를 연습하면 아주 큰 변화가 나타날거이다.
왜냐하면 모든일에 감사하는 사람들이 남을 배려할줄 알게되고
그것을 다시 돌려받으면서 자신들의 인생속에 감사함을
충만게 하기 대문이다. 

 

시기,질투를 느끼는 경우가 별로 없고, 좌절을 겪을만한 일들속에서도
단단하게 잘 견디며 다른사람들을 배려하고 돕는데도
적극적이게 된다.