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4월 제철 봄나물 소개할게요
4월 제철 나물 4월이 되면, 이제 서울까지 완연하게 벚꽃이 만개해지면서 사계절 중 가장 따~뜻하고 설레는 느낌을 주는 봄을 온전히 느낄 수 있는데요, 봄이 되면 잠이 솔솔 오는 춘곤증으로 잦은 피로를 느끼기도 합니다. 또 봄이 되면 계절이 바뀌는 만큼 영양가가 많은 음식을 섭취하면서 피로 회복에 힘써야 할 때다. 오늘은 따뜻한 4월, 춘곤증을 이겨내고 회복에 도움 주는 영양 가득한 4월 제철나물에 대해 알아보겠습니다. 4월 제철 나물 1. 두릅 멈출 수 없는 매력 따뜻한 봄날 나른하고 입맛이 없을 때 초고추장에 콕! 찍어 먹으면, 없어졌던 입맛도 다시 돌아오게 해주는두릅! 사실 두릅의 쌉싸름한 향은 사포닌 성분이 들어있기 때문인데요, 이 성분은 혈액순환에 도움을 주어서 피로회복에 좋습니다. 또, 혈당치..
2022. 4. 11. 17:00