밀크씨슬 효과와 효능 간보호제 먹는게 좋은걸까?

간 보호제로 널리 알려진 밀크시슬의 효과는 무엇일까요?

 

간은 우리몸에 침입한 유해물질을 걸러주는 해독기관 입니다.
호르몬 대사와 탄수화물,단백질 대사에도 참여 합니다.
간은 매우 할일이 많은 장기 입니다. 그래서 쉽게 피로해지고
지칩니다. 간보호제 섭취를 통해서 간의 부담을 줄여주는것은
좋은 선택이라고 생각합니다.

 

밀크시슬이란?

밀크씨슬은 식물의 이름입니다. 줄기를 꺾으면 우유같은 진액이 나온다고하여
붙혀진 이름입니다. 우리나라 말로 바꾸면 엉겅퀴' 정도가 될 수 있겠네요
밀크시슬은 동의보감에도 그 효능이 나와있을 정도라고 합니다.

 

 

밀크씨슬의 효능

밀크씨슬의 주된 효과는 간세포를 보호하고, 간세포를 생성하는데 도움을 주는것으로
알려져 있습니다. 밀크씨슬에 많이 함유되어있는 실리마린이라는 성분 때문인데요,
피로에 찌들고 바쁘게 살아가는 현대인들에게는 필수적이라고 볼수 있습니다.
특히 음주나 흡연, 불규칙한 식습관을 갖고 있는 분들이라면 간이 금방 피로해지고
부담을 느낄수 있으므로 더욱더 관리를 해야 합니다.

실리아신 이외에도 비타민과 나이아신, 아연,셀렌등이 풍부하게 들어 있습니다.
다들 잘 아시다시피 비타민은 우리몸속 에너지 생성에 주요한 역할을 하고,
아연은 면역력을 높히며 혈액순환에도움을 줍니다. 

밀크씨슬에는 항산화작용을 해주는 성분이 들어있습니다.
우리몸은 노화가 되면서 활성산소를 만들어 내는데, 세포들이 산화되면서
안좋은 물질을 배출하는것입니다. 이러한 활성산소를 억제해주고
우리몸의 산화작용을 줄여주는것이 바로 항산화 작용입니다.

신체 각 기관의 부담을 줄여주고 혈액순환을 도와주는 효과를 갖고 있습니다.

 

밀크씨슬을 재배할때 농약과 제초제를 사용하는 경우가 많다고 합니다.
유기농제품인지 확인하고 드시는것이 좋겠네요.