마인드 컨트롤/자존감 올리기
부정적인 생각과 피해의식, 패배주의에 빠져있다면 생각부터 바꾸자
우리의 인생은 자신의 모습을 어떻게 바라보고 있느냐에 따라서 달라지게 된다. 자신을 어떻게 평가하는지를 '자존감'이라고 한다. 자존감이 높은 사람은 스스로를 높게 평가하고, 반대인 경우라면 자신을 낮게 평가한다. 나는 나를 어떻게 생각하고 있을까? 스스로를 성공한 사람으로 인식하는지, 긍정적이면서 건강하고 활기찬 사람으로 인식하는지, 아니면 그 반대인지에 따라서 우리는 같은 상황속에서도 상반된 인생을 살아가게 되는 것이다. 우리는 살아가면서 힘든 경험들을 하게된다. 아니, 살아갈수록 그런 경험들은 쌓여간다. 그러나 이런 상황들 속에서도 자신을 부정적으로 바라보는 것보다 좋은 방법이 있을 것이다. 그것은 스스로를 행복하고 위대한 사람으로 바라보는 시각이다. 자신을 용감한 사람으로 인식한다면, 앞으로 다가오..
2020. 12. 14. 20:14