시서스 효능 8가지

시서스

최근 다이어트 효과로 각광받고 있는 시서스!
시서스는 각종 건강 프로그램에도 소개될만큼
건강에 도움 되는 식물입니다.

'하늘에서 내려온 신비한 식물' 이라고도 말하는데요,
이 시서스는 포도과에 속하는 덩굴식물로
인도를 비롯해
열대지방에서 재배됩니다.

실제로 인도의 고대 의학에
약용 식물로 등재돼있고
약 2000년 전부터 약재로 사용해왔다고 합니다.

시서스 효능

1. 염증 완화 및 부종 감소

만성 관절통 환자 대상으로 한 임상 시험을 통해서
시서스가 관젍통의 통증 및 증상 완화에 도움 된다고 알려졌는데요,
그뿐만 아니라,
동물 시험까지 거친 결과,
관절염 완화 및 부종 감소를 확인할 수 있었습니다.
일반적으로 치료에 쓰이는 약물 보다
염증 감소 능력이 높고
류마티스 관절염 등 붓기 감소 및 개선에 효과적입니다. 

2. 다이어트

최근 들어 대표적인 시서스 효능 중 하나가 바로
다이어트! 입니다.
시서스에는 지방 흡수율을 상승시키는 리파아제 효소 분비를 차단하는 퀘르세틴과
이소람네틴이라는 성분이 함유돼 있어
지방 세포가 커지는 것을 방지하고
지방이 체내로 흡수되는 것을 막아줍니다.
또 지방 분해 호르몬인 아디포넥틴이
인체의 지방 분해를 촉진하고 혈압 및 혈당을 저하를 야기함으로써
식욕을 관장하는 랩틴 분비를 조절을 통해
식욕을 억제하는 데 도움을 줍니다.

3. 뼈 건강에 도움

시서는 여러 실험 및 연구를 통해
관절 통증 저하와
관절염 증상 완화 및 치유에 도움 되는 것이 확인된 만큼,
골다공증 등 뼈 관련 질환을 예방하는 것에 탁웧가고
골절의 회복 속도를 상승시키고
골밀도 손실을 줄이는데 도움 됩니다.

4. 면역력 증진
시서스에 함유된 아스코르브산은 항산화 작용 촉진 및
면역력 체계가 정상적으로 가동할 수 있도록 도와줍니다.
이에 더해 백혈구 생성을 촉진하면서
각종 질병 및 감염으로부터 인체를 보호해 줍니다.

5. 당뇨 예방
시서스는 음식물 섭취로 인한 혈당 방출을 조절하고 
혈액 내 포도당 및 인슐린 수치가 정상적으로 유지될 수 있도록 도와줍니다.
이에 따라 혈당 수치가 적절한 수준으로 조절되고
"당뇨 예방에 도움이 됩니다.

6. 스트레스 완화
행복 호르몬 '세로토닌!'
시서스는 세로토닌 분비량을 증가시키는 이점이 있는데요,
이에 따라 스트레스 완화는 물론,
신경 안정, 우울증 개선 등에도
도움 됩니다.

7. 심장계 질환 개선

시서스가루는 
우리 몸에 있는 나쁜 콜레스테롤인
LDL-콜레스테롤 수치를 감소시켜주는데요,
그래서 고혈압, 동맥경화, 뇌졸증 등
성인병 등을 미리 예방할 수 있습니다.

8. 호흡기 질환 개선
스테로이드와 흡사한 효능을 제공해
천식이나 호흡기 계통과 관련된 질환의 증상을
완화할 수 있습니다.

오늘은 시서스 효능에 대해서 알아봤는데요,
다음에는 시서스 부작용 및 복용법에 대해서
알아보는 시간을 갖겠습니다.