권태기 극복방법 오래된 연인에게 필요한 5가지

우리 인간은 모든 자극에 적응하도록 되어있다.
처음 맛있는 음식을 먹었다면, 그 맛은 고스란히 느껴지겠지만
매일 똑같은 음식을 먹는다면, 그 맛에 익숙해져서 제대로
느끼지 못하는 것처럼 말이다.

사람사이의 감정에서도 적응 현상이 발생한다.
처음 만나서 뜨겁게 사랑하는 동안에는 우리몸에서
여러가지 화학적인 변화들이 일어난다. 짜릿하기도하고
설레기도하며, 엔돌핀이 솟는 그런느낌들이 드는것들 말이다.

그러나 우리몸은 애석하게도 사랑이란 감정에도 적응을 한다.
이것이 바로 권태기가 생기는 원인이라고 할수 있다.

권태기는 사랑하는 사이에서 갑자기 권태로움이 생기는것을
말한다. 너무 익숙해진 나머지 서로의 존재가 자극이 되지 않고
미지근한 관계로 이어지는 것을 말한다.

권태기를 극복하지 못한다면, 서로 관계가 끊어질수 있다.
작은일들 때문에 서로가 상처받고 싸우게되면 갈등이 생긴다.
사실 이유없이 서로의 존재가 귀찮아지거나,연애 초기에 느꼈던
사랑의 감정이 무뎌지는 시기를 권태기라고 할수 있다.

통계적으로 서로 사랑을 한지 1년 3개월이 지나면
권태기가 생길수 있다고 한다. 그렇다면 권태기를 극복하는 방법에는
어떤것들이 있을까?

1. 상대방의 좋은점 생각하기

권태기가 시작되면 상대방이 나에게 잘해주엇던 기억들은 사라지고
서운하게 했던것들만 기억에 남습니다. 상대방의 장점을 보이지 않고
단점만 보이게 되는 것이죠. 이럴때는 연인의 장점을 생각해보고
좋았던 기억을 떠올림으로써, 장단점을 함꼐 생각해봐야 한다는 것입니다.

좋았던 추억들을 되돌아보면서 그시절 느꼈던 감정들을 떠올려보는것도
좋은 방법입니다.

 

2. 자신에게 물어보기

상대방이 권태기 인것처럼 보이지만, 실제로는 내가먼저 권태기를 느끼고
있을수도 있습니다. 내가 처음연애할때랑 달라져서 ,상대방이 그것을 보고
감정에 영향을 받을수도 있는 것이죠. 그러니 자신에게 권태기 인지
솔직하게 물어보고, 자신의 생각과 감정들을 되돌아보는것이 좋습니다.

 

3. 대화하기

 

대부분의 권태기는 대화로 극복할수 있습니다. 서로가 다른 존재이기 때문에
다른 생각들을 하고, 다른 방법들로 사랑을 표현합니다.
그래서 서로 대화하는것은 무엇보다 중요합니다. 서로를 믿는다는 전제속에서
서로가 더욱더 사랑할수 있도록 하는것은 소통입니다.

사랑한다면, 소통을 위해서 대화를 해보세요.

내가 오해하고 있던부분들이 많았다는것을 느끼게 될것입니다.

 

4. 애정표현하기

익숙해진 관계여서, 처음 뜨거웠을때만큼 살갑게 대해주지 못하거나
스킨쉽이 작아졌다면, 애정표현을 조금더 적극적으로 해보시길 바랍니다.

스킨십도 자주하면서 서로의 사랑을 표현해보는것도 권태기 극복을 위한
종은 방법입니다.

 

5. 특별한 기억 만들기

권태기가 생기는 원인은, 똑같은 일상들이 반복되기 때문입니다.

매일 집에서만 데이트를 했다면, 한번 날을 잡고 근교라도 드라이브를 나가거나
놀이동산같은 곳에 다녀와보시는것도 좋은 방법입니다.

새로운 자극, 색다른자극은 다른사람에게서 찾을게 아니라
내옆에 사랑하는 사람과 함께 했을때 더욱더 빛이 날것입니다.

 

서로의 관심사나 취미생활을 공유하는것도 좋은 방법입니다.
함꼐 무엇을 배우거나 운동을 같이하는것도 좋죠.

서로를 위해서 조금씩 노력해본다면
권태기 극복은 어려운일이 아닐것입니다.

감사합니다.