맛있는 프로틴 바
‘프로틴’이라고 하면, 단어 그대로 단백질을 뜻하는데요,
보통 주로 근육을 만들기 위해
무산소 운동을 하는 사람들,
균형 잡힌 식단 관리를 하고자 하는 사람들이 자주 찾곤 합니다.
그 중 프로틴 바는
단백질 보충제를 보다 먹기 쉬운 형태로 만든 것입니다.
열량을 채우는 데에 중점을 둔 칼로리 바의 형태로 만든 것인데요,
운동할 때,
다이어트할 때 등
프로틴 바는 다양하게 활용될 수 있는데요,
오늘은 홈트레이닝의 친구이자
다이어트의 동반자가 되어줄 수 있는
시중의 프로틴 바~ 제품들을
5개 알아보겠습니다.
맛있는 프로틴 바
1. 달달한 맛 : 뉴트리그램 - 솔직단백
뉴트리그램의 솔직단백 프로틴 바는
바 하나에 든 단백질은 계란 2.3개에 달하는 14g입니다.
성인의 하루 권장 식이섬유 섭취량 44%에 달하는 식이섬유가 함유돼 있습니다.
단맛을 위해서는 알룰로스, 프락토올리고당을 사용해 맛을 냈는데요,
제품에 함유된 단백질은 순도 90%의 우유 단백질로 구성돼 있으며,
치즈, 블루베리, 아몬드 등이 들어가 있어
식감은 물론, 풍미까지 훌륭한 프로틴 바라고 할 수 있습니다.
2. 고소한 맛 : 다노 - 프로틴 다노바
‘프로틴 다노바’는 100% 수제 견과류 바입니다.
다노바 개별 제품에 함유된 단백질은 11g, 열량은 약 190㎉입니다.
올리고당과 크랜베리로 단맛을 냈으며,
제품 하나에 들어간 당류는 약 2g정도라고 합니다.
불포화 지방산과 비타민E가 풍부한 아몬드, 호두, 캐슈넛,
그리고 식이섬유를 채울 수 있는 호박씨, 해바라기씨,
그리고 바삭바삭한 식감의 단백질인 크리스피로 이뤄진 제품인데요,
3. 촉촉한 단백질 바 : 단백질과자점 - 단백질 바
단백질과자점은 닥터키친의 단백질 특화 제과 브랜드입니다.
그래서 단백질과자점의 프로틴 바는
부드럽고 촉촉한 식감을 가진 제품으로 유명한데요,
프로틴 바에 함유된 단백질은 약 14g정도라고 합니다.
달콤하고 푹신한 질감, 바의 모양은 피낭시에와 같은 형태로
크림치즈를 활용한 요거크림바,
카카오매스로 맛을 낸 밀키초코바,
녹차 브라우니 같은 질감의 리얼녹차바 등
총 7가지 종류의 맛을 즐겨볼 수 있습니다.
4. 상큼한 맛 : 퍼펙트 파워 - 프로틴바
상큼한 맛의 프로틴 바를 찾는다면,
퍼펙트 파워의 프로틴바 제품이 좋은 선택이 될 수 있을 것입니다.
프로틴 바에 13g의 단백질을 함유하고 있는데요,
맛은 바나나맛과 요거트맛 2종류로
요거트맛은 오직 식물성 단백질만 함유하고 있으며,
바나나맛은 농축유청단백과 대두단백의 식물성, 동물성 단백질을 모두 함유한 제품입니다.
5. 꾸덕한 프로틴 바 : 하루단백바
‘하루단백바’는 설탕 대신, 프락토 올리고당과 대추야자를 활용해 단맛을 더했습니다.
하루단백바 1개에 포함된 단백질은 12g 정도입니다.
밀가루를 사용하지 않은 단백질 바로,
다양한 견과류와 유기농 코코넛 오일로 만들었습니다.
카카오, 흑임자, 치즈베리, 오곡 등
다양한 재료를 활용해 다양한 맛과 식감을 경험해볼 수 있는데요,
꾸덕한 식감의 바 안에 식감을 더하기 위해
볶은 아몬드와 호두가 가득 들어가 있습니다.
