홍삼 효능
홍삼
홍삼은 인삼을 가열해 만드는데요,
가열 과정 중
인삼에 없는 진세노사이드가 생기면서
흡수율이 높아집니다.
흡수율도 좋고
좋은 성분들도 많은 홍삼!
오늘은
많은 사랑을 받고 있는 홍삼에 대해
알아보도록 하겠습니다.
홍삼은 식약처로부터
면역력 증진
피로개선
혈행 개선
기억력 개선
항산화 작용
갱년기 여성 건강
6가지 효능을 공인 받았는데요,
국내외 수천여건이 넘는 임상시험과 연구논문을 통해
각종 질병 예방에도 효능이 있음을 입증했습니다.
오늘은 이러한 홍삼의 효능을 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.
1, 면역력 증진
홍삼의 면역력 증진 효능은
후천성면역결핍증, 에이즈 환자에게 나타날 정도라고 합니다.
실제로 연구를 통해
에이즈 환자를 2그룹으로 나눠
A- 에이즈 치료제 투여
B - 치료제 & 홍삼 함께 투여
관찰했습니다.
그 결과, 치료제만 투여한 A그룹은
면역세포 수는 일시적인 증가 후 급격히 줄어들어 0이 되었지만
B 그룹은 면역세포 수가 320개 -> 349개로 증가한 것을 볼 수 있었습니다.
2. 피로 개선
이번에도 그룹을 나눠
A : 홍삼복용 X
B : 홍삼복용 O
관찰했을 때,
복용한 그룹B 는 A그룹보다
체감 피로도 59% 낮게,
피로물질인 젖산 농도 또한 38% 낮게 측정됐으며
면역력을 측정하는 대식세포 분비량은 776배나 높았습니다.
3. 혈행 개선
홍삼의 대표적인 효능 중 하나죠,
혈행개선!
홍삼은 혈중콜레스테롤, 중성지방의 양을 낮춰 줄 수 있습니다.
또한 지질 대사에 관여해 혈액을 깨끗하게 청소하는 역할도 하는데요,
혈액을 잘 순환되게 도와주면서
동맥경화를 예방할 수 있고
혈액공급을 원활하게 도와
수족냉증이나 부종으로 고생하시는 분들께
도움될 수 있는 식품입니다.
4. 기억력 개선
홍삼농축액은 혈액 순환 장애에 인정된 기능성 원료 중 하나입니다.
혈액의 흐름에 방해될 때,
홍삼농축액, DHA, 감마리놀렌산 등
함유한 건강기능식품을 먹으면
과도한 혈액응고작용을 방해해 혈액이 원활히 흐르는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이에 더해
홍삼은 기억력 개선에도 도움 주는 기능성 원료이기도 하죠.
5. 항산화 작용
항산화 효소 활동이 높을수록
활성산소로 인한 체내 손상을 감소시킬 수 있는데요,
이번에도 홍삼 복용 전후로
관찰했을 때,
홍삼 복용 전과 비교했을 때,
항산화 효소 활동이 무려 56%나 증가했다고 합니다.
6. 갱년기 여성 건강
홍삼을 섭취하면
내분비 기능이 향상되면서
갱년기 장애로 불면증에 시달리거나
홍조 등 문제가 발생하는 사람에게 도움이 된다고 합니다.
한 임상 시험에서 82%의 갱년기 여성들의 문제점이 개선되었다는 보고가 있는데요,
이는 홍삼이 난소조직 부분의 혈류량을 높이기 때문이라고 합니다.
